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TECHNICAL ARTICLES
老寒腿是一種慢性病，患者以中老年人為多。天氣漸冷，不少人“老寒腿”復發，出現關節僵硬、疼痛、畏寒等癥狀。適度的體育鍛煉可促進關節軟骨吸收營養，保持關節活動范圍，防止下肢關節僵直、粘連、畸形及肌肉萎縮，增強腿部肌肉的力量，緩解腿部不適。病人可根據個人具體情況，選擇合適鍛煉方式。下面十種簡便的運動療法，患者不妨一試。緩步行走：開始時，腿要緩抬輕放，避免膝關節骨面撞擊。步速宜控制在每分鐘60步以內，每天步行30分鐘左右，也可根據自身條件適當變換。速度不能太慢，使平時活動不到的關節肌...
中醫講究辨證論治，每個人的體質不同，需要不同的方法來進行調養。健康管理系統理論將人的體質分為以下九種：一、平和體質“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格隨和開朗。疾病傾向：較少患病。調養方式：1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。3、運動上，年...
趕走六種常見老年病的中醫預防保健小妙招，快實踐起來吧！1、趕走糖尿病的小妙招取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。2、趕走高血脂取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分...
疾病反映于脈象的變化，叫病理脈象，簡稱“病脈”。一般說來，除了正常生理變化范圍以內及個體生理特異變化之外的脈象，均屬病脈。一、脈名命名原則當構成脈象的四大要素中某一因素突出表現異常時，就以此單一因素而命名，如以脈位浮為單一的突出表現，而脈率適中，脈的形和勢不大不小、和緩從容，及稱為浮脈；如脈位浮而脈率速，其他因素無異常時，稱為浮數脈。又如脈沉而脈形小，脈軟無力時，可采用已經定義了的脈名——弱脈，亦可將幾種特征并列而命名為沉細無力脈。總之辨脈時務必考察諸方面的因素，并將各種變化...
中醫綜合診斷系統確立的是三位一體操作模式，體質辨識是關鍵，即應用體質辨識的理念和技術，包括相關技術流程、信息提供與管理、文化傳播等，實現集健康管理、健康保障、健康文化為一體的模式。其中，體質辨識的核心技術流程包含辨體質類型、識健康狀態、把握信息、建健康檔案、立調護方案、動態監控、干預評估七個方面,動態地把握了健康管理的要素。1、首先進行中醫脈象診斷利用計算機，通過袖帶式傳感器，在橈動脈寸、關、尺三個部位檢測脈象信號，模仿中醫醫師指法，按照中醫舉、按、尋的脈診過程，浮、中、沉散...
一般而言，舌診比脈診更為可靠，脈診可因情緒，寒熱真假而變化無定，舌診則不受情緒影響，也不易出現假象，因此舌診是比較可靠的診斷依據。故也可以說舌是一個外露的內臟。舌是人體反應靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝活躍的場所，因此，人體各系統疾病均能在舌上靈敏地反映出來故有“舌之改變，常伴有系統之紊亂”之說。其中，尤以舌質的變化能反映疾病，舌色是臟腑本色的反映。因舌質色澤的變化與氣血的運行及盈虧有關，現代醫學認為與血液流速，血液粘稠度及血管的舒縮，血液的量有關。舌診的內容，包括...
中醫脈象診斷常見脈象口訣分享1、浮脈輕尋有、按無有，浮脈漂然肉上游，水中浮木未定向，浮脈中間仔細究，有力惡風見表實，無神無力指虛浮，浮脈里有七伴（浮緊、浮緩、浮滑、浮數、浮遲、浮虛、浮洪），其中理性要經驗。2、洪脈洪脈滿指波濤似，來時力壯去自然。脈洪陽盛雖夏旺，非是火盛治災凡。3、實脈實脈行畢更屬長，舉按充實力強，新病逢時是火盛，久病逢時或氣痛。4、長脈長脈直過本位前，迢迢自弱類長桿，心腎身強氣本壯，實脈相聯似劍長。5、短脈短脈觸之形似龜，藏頭露尾脈中筋，寸尺可憑關不診，澀微...
誤區一：健康體檢就是傳統生理體檢熟知的體檢內容無非是身高體重、心肝脾肺、血脂血壓血糖等項目，年復一年難免生出“走過場”的感覺，但隨著體檢行業的發展，許多更先進全面的體檢方法逐漸得到了普及。目前，除了傳統生理體檢外，*的健康體檢還涵蓋心理體檢、中醫體檢和功能醫學檢查等多個領域。心理體檢是通過專業的心理量表使體檢者了解自己的心理狀況，醫生結合體檢者的其他情況給出相應的指導建議。中醫體檢則是利用中醫理論，通過傳統中醫技巧和現代化中醫檢測設備，了解體檢者的整體健康狀況，辨識其體質類型...
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